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眼精疲労

こんな症状でお悩みではありませんか

  •  目の奥が疲れる
  • 目が乾燥する、かすんでいる
  •  近く、遠くが見づらい
  •  視界に光がはしる
  •  目の疲れ、肩こり・倦怠感・頭痛・めまい・吐き気がする

眼精疲労|尼崎市 ばらんす骨盤整骨院

眼精疲労とは、目を酷使し続けると眼球を動かす外眼筋も硬直します。そうなると、ドライアイになるだけでなく、全身の筋肉が緊張し、頭痛・肩こり・首の痛みなどの症状を発症することもあります。

読書、スマホ、自動車の運転など、日常的生活では常に目を使っています。そして、目に強い疲れを感じるようになります。それが、いわゆる眼精疲労です。

疲れ目→目に軽い症状が出て、1~2晩ぐっすり眠ると回復します

眼精疲労→全身に症状が出て、簡単には回復しない

ちなみに度の合っていないメガネは眼精疲労のもとです。とくに、40歳以上の方は、多かれ少なかれ老眼が進行しています。老眼を矯正しないでいると、常に目に負担をかけていることになります。無理をせず、老眼鏡の使用が良いといわれています。こうした目の状態は精神的、肉体的な負担になるので、顔や、首、肩の筋肉の緊張を引き起こしてしまいます。首や肩こりで頭痛などを引き起こすこともあります。

 

眼精疲労の症状とは?|尼崎市 ばらんす骨盤整骨院

症状1.調節性眼精疲労

目のピント調節の機能を使いすぎた場合に起こる症状で、

● 遠視や乱視なのにメガネをかけなかった場合
● 老視なのにメガネをかけずに近くの作業をした場合
● 長時間の近くを見る作業を連続して行なった場合

などに、目や体に不調をもたらすことがあります。

症状2.筋性眼精疲労

いわゆる「斜視」といわれる目の症状と同じ系統の症状の「斜位」(潜伏斜視)があって、それが原因で目や体に疲れや不調をもたらすことがあります。

症状3.不等像性眼精疲労

左右の目の近視などの度数がかなり違っていて、それをメガネで矯正した場合に、「目の中の網膜」に見える像の大きさが違ってくることがあります。その程度の大きい場合に、それを脳で同じ大きさの像として重ね合わせることに無理が来て、目や体に疲れをもよおすことがあります。

症状4.神経性眼精疲労

心的ストレスが目や体の疲れを呼び起こすことがあります。

症状5.症候性眼精疲労

全身病が目に不調をもたらしたり、眼疾患が目や体の疲れを起こすことがあります。

 

いかがですか?眼精疲労の症状をなんとなくご理解いただけたでしょうか?

当院の眼精疲労改善方法|尼崎市 ばらんす骨盤整骨院

眼精疲労で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として、

● ビタミンB製剤の点眼
● 睡眠を十分とる
● 眼鏡やコンタクトレンズを使用している人では、それらが目にあっているかのチェック
● 趣味や散歩、スポーツなどで、ストレスを解消
● 目の周辺をマッサージする
● 目の周辺を温める、または冷やす

というものがあります。

ですが、これではなかなか改善していないのが実状です。なぜなら眼精疲労の本当の原因は目を酷使することによる自律神経の不調によるものだからです

目の酷使→目の筋肉の疲れ→交感神経優位→目や首や肩の筋肉の緊張→近くを凝視することで頭の前傾が増す→さらに首肩の筋肉の緊張→脳への血流低下→自律神経の乱れ→体のあちこちの不調

この流れを断ち切るために、目を休める工夫をすることはもちろんですが、眼精疲労はそれだけでは良くならないことが多いです。

当院では体の回復を加速させるために、①筋肉へのアプローチ ②骨格へのアプローチ ③頭蓋骨へのアプローチを行います。

そして、眼精疲労改善のための5つのステップがあります。

1、ヒアリング

まずは体の症状に対して、ヒアリングをしっかりさせて頂きます。
しっかりヒアリングすることで、患者さんのことを知る事が大切だと考えています。

2、検査

そして徒手検査と姿勢分析によって患者さんの体をしっかり診させていただきます。
そこで、骨格のズレや、首・肩の歪みを診ていきます。

3、説明

ヒアリング・検査をした上で、患者さんの悩みや不安が解決できるかを説明させていただきます。
じっとしていてもつらい場合は、すぐに施術をします。

4、施術

筋肉の硬さ、骨格の歪み。筋膜の硬さ、インナーマッスル弱りが原因となることが多いです。
施術により、足から骨盤、背骨、腕、首のゆがみを矯正していきます。必要ならはり灸も行います。
そして、将来悪化にならないよう、最大限の施術を提供させていただきます。

5、施術計画

施術後に何が原因なのか、悪いクセはなんなのか、セルフケアはどうすれば良いのか、体幹は使えているのか、どれくらい通えば良いのか、、、など、その方にあったプランを提供させいただきます。

当院の施術は、一人一人違った、オーダーメイドの施術です。尼崎のばらんす鍼灸整骨の施術者は全員、国家資格を取得しております。骨格のゆがみ、姿勢を徹底的に調べ、患者様のクセを見つけ改善します。

一般的な施術では、バキバキ・ボキボキする矯正は痛みや危険がともなうことが多くありますが、当院の矯正は痛みがなく、ソフトで心地の良い矯正です。あなたのお体に負担をかけることなく、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただきます。尼崎のばらんす鍼灸整骨院は小学生~ご高齢の方まで幅広い方が来院されています。

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