首の痛み・ストレートネック
- 同じ姿勢だと首が緊張し仕事に集中できない
- 首が痛くなると頭が重くなる
- ストレッチしてもあまり効果がない
- 姿勢が悪く猫背だ
- 朝起きたら首が辛い
- じっとできないくらい首が痛くなる
首の痛み、ストレートネックはなぜ起こるのでしょうか?|尼崎市 ばらんす鍼灸整骨院
姿勢や体の歪みからくる肩から首の筋緊張です
首の痛み、ストレートネックになる原因は日頃の姿勢にあります。
どういう事かというと、多くの場合が首が前方に出て猫背になり、首の骨がゆがんでいきます。
一度横から鏡で見て見て下さい。
首は前に出て猫背になっていると思います。
結果ストレートネックになり筋肉に緊張が起こり、神経が圧迫されて症状が出てしまうのです。
首の角度が0度で正常の場合は頭の重さは4〜6キロです。
しかし首の角度が前に行けばいくほど頭の重さが増えて首への負担が多くなります。
15度で12キロ 2〜3倍の重さ
30度で18キロ 3〜4倍の重さ
45度で22キロ 4〜5倍の重さ
60度で27キロ 5〜7倍の重さになるのです。
ボーリング玉の重さになりますが、ひどい方の場合でボール7個分にもなります。
それを首の筋肉や肩の筋肉、背中の筋肉で支えているのです。
ということは、姿勢を改善して首の骨のズレを無くすとひどい方で7倍の負担を軽くできるのです。
首の痛み・ストレートネックが治らない・悪化する理由|尼崎市 ばらんす鍼灸整骨院
多くの方が、薬を飲んだり、マッサージを受けたりしています。
しかし、これではその場しのぎで、痛みをごまかしているにすぎません。
なぜ、痛みが起こるのかの根本改善が必要です。
-
首が前に出ている
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猫背
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身体のゆがみ
などがあります。
姿勢の歪みとストレートネックの関係・・・
『体のゆがみや姿勢の悪いクセ→首や背中、肩の筋肉の緊張→首の神経を圧迫→痛み』
姿勢の悪化や自律神経の乱れ、過度な疲れにより、肩や首、背中や脇の筋肉が固くなり、神経や血管が圧迫されて首の痛みが起こります。
局所の施術だけでなく、姿勢や悪いクセ、自律神経を整える必要があります。
阪神尼崎のばらんす鍼灸整骨院の施術方法|尼崎市 ばらんす鍼灸整骨院
ストレートネック改善の5つのステップ
1、ヒアリング
まずは体の症状に対して、ヒアリングをしっかりさせて頂きます。
しっかりヒアリングすることで、患者さんのことを知る事が大切だと考えています。
首の痛み、ストレートネックでどのように困っているのか?
首の痛み、ストレートネックがいつからするのか?
首の痛み、ストレートネック何が不安なのか?
患者さんのお悩みを聞かせていただいた上で検査・施術を行います。
ただ体を見るだけでなく患者さんの悩みを聞かせて頂くから患者さんにとって最良の施術やアドバイスが行える様になるのです。
2、検査
そして徒手検査と姿勢分析によって患者さんの体をしっかり診させて頂きます。
そこで、ゆがみや骨格、姿勢のズレや、首・肩の歪みを診ていきます。
3、説明
ヒアリング・検査をした上で、患者さんの悩みや不安が解決できるかを説明させて頂きます。
じっとしていてもつらい場合は、すぐに施術をします。
4、施術
筋肉の硬さ、骨格の歪み。筋膜の硬さ、インナーマッスル弱りが原因となることが多いです。
施術により、足から骨盤、背骨、腕、首のゆがみを矯正していきます。必要ならはり灸も行います。
そして、将来悪化にならないよう、最大限の施術を提供させて頂きます。
5、施術計画
施術後に何が原因なのか、姿勢の悪いクセはなんなのか、セルフケアはどうすれば良いのか、体幹は使えているのか、どれくらい通えば良いのか、、、などその方にあったプランを提供させ頂きます。
当院の施術は、一人一人違った、オーダーメイドの施術です。
当院の施術者は全員、国家資格を取得しております。
骨格のゆがみ、姿勢を徹底的に調べ、患者様のクセを見つけ改善します。
施術もキバキ・ボキボキする矯正は痛みや危険がともなうことが多くあります。
当院の矯正は痛みがなく、ソフトで心地の良い矯正です。
あなたのお体に負担をかけることなく、お子様からご高齢の方まで安心して受けて頂きます。
当院は小学生~ご高齢の方まで幅広い方が来院されています。

執筆者:
代表 桝 清信
はじめまして ばらんす鍼灸整骨院 院長の桝 清信です。
業界歴は26年、「生涯健康で豊かに」を目指して日々お手伝いをさせて頂いております。
わたし自身、もともと体が丈夫ではありませんでした。
虚弱体質で、仕事も出来るか不安でした。
しかし、柔道整復師、はり・灸、の国家資格を取り、患者様がどうすれば健康になるのかを、日々勉強していくうちに、自身の体も強く今では院長になることができました。
皆さまには「生涯健康で豊かに」当たり前のことを当たり前にできるお手伝いができれば幸いです。
お身体に不調を抱えている方は、ぜひ当院にご相談下さい。